拳击老师宋方主持活动
“泡沫棒压力对决”现场
活动现场
学生参与者合影
5月28日下午，由体育部、大学生心理咨询中心精心策划的“以体强心、筑梦青春”主题心理活动在食堂广场顺利开展。本次活动旨在通过体育运动与心理健康的深度融合，帮助参与者释放压力、舒缓情绪，提升心理韧性与抗压能力，吸引了百余名师生、员工踊跃参与。
活动现场气氛热烈，形式丰富多样。在趣味运动会环节，设置了“蒙眼拳击挑战”“泡沫棒压力对决”“沙袋情绪标签挑战”“愤怒节奏拳击”“呐喊冲刺拳”“十秒出拳次数”“重拳比赛”等多个项目。参与者们组队协作，在赛场上奋力拼搏、挥洒汗水，现场加油助威声此起彼伏。这些项目不仅考验了大家的身体素质，更强化了团队成员间的沟通与信任。活动负责人宋方老师介绍：“体育运动不仅能增强体质，还对心理健康有着积极的促进作用。我们希望通过这样的活动，引导大家重视心理健康，养成积极健康的生活方式。
此次“以体强心、筑梦青春”心理活动的成功举办，为参与者搭建了一个释放压力、交流情感的平台，让大家在运动中强健体魄、锤炼意志、疗愈心灵。未来，大学生心理咨询中心、体育部，将继续开展多样化的心理健康活动，为大家的身心健康保驾护航，营造更加积极向上、和谐友爱的氛围。
