据美国心理学会估计，使用互联网的人士中，有5％至10％的人会产生一些与精神有关的问题，如上网成瘾、狂躁及失去控制情绪能力等。精神科医生教你通过下列测试了解自己是否已成了“网络奴隶”。
1.上网成瘾，每天上网的次数越来越多。
2.影响日常生活，如因上网而颠倒作息时间、忽略家庭，连子女功课也不顾。
3.下载等待时大发脾气，对等候上网或下载的耐性愈来愈低。
4.不上网时表现焦虑，当离开网上世界的时候便出现不安、紧张、心跳加速等症状。
5.无法兼顾社会角色，如学生不愿上学、成人不愿上班等，都是严重的警告信号。
6.自觉有问题，但却不能停止。
对于上述情形，符合者越多，则说明“网络奴隶”问题越大。