吴婷老师与现场同学的互动交流
讲座活动现场
为进一步增强我院大学生人际交往能力，提高心理健康水平，塑造健全人格，我院“心理学堂”2023年第一讲于4月19日在三教报告厅成功举办。江苏大学心理健康教育中心副主任吴婷老师应邀作题为“聊聊社恐，青年的烦心事”的心理讲座。
首先，吴老师通过一段综艺视频引发学生对“社恐”一词的思考，进而对“社恐”的概念、以及“社恐”与内向的区别等进行了详细的介绍，紧接着通过实际案例分析,深入探讨了社交恐惧的成因、表现形式等内容。最后，结合学生社交过程中存在的问题，吴老师对如何缓解社交恐惧进行了分析与解答，介绍了改变环境、改变认知、改变行为、自我接纳等缓解社交恐惧的方式。
通过本次心理学堂专题讲座，能够有效帮助大学生正确对待人际交往中遇到的社恐现象，树立交往自信，提高人际交往能力，成为优秀的自己，创造精彩的大学生活。