大学是一段充满乐趣的旅程，主动适应、融入大学生活，才能享受大学时光。大学是知识的海洋，却不再有人手把手教大家如何游泳。面对困难，大学从来没有唯一的“解”。我们为大家准备了一些在大学可能用得上的“解”。当然，我们更希望大家在大学能够创造出属于自己的解法。
一、把过去归零
用现在缅怀过去，则需要用将来弥补现在。上大学即把过去归零，一切重新开始。周围的同学，既不比你差，也不比你好，无需妄自菲薄，也不必自怨自艾，欣赏他人的优点，发挥自己的长处。
二、消除“大学”刻板印象
“大学生活很轻松，你想做什么就做什么。”
“上了大学，你就可以彻底解放了。”
“上了大学就不用那么拼命了。”
“期末考试都有重点，准备几天就过了。”
“没有逃课、挂科、谈恋爱的大学是不完整的。”
很多同学对大学都有美好的期待,可是到了大学才发现，理想和现实存在一定的差距，有些同学开始怀疑自己是不是上了一个“假大学”？学习更辛苦了，要学习的东西更多了，竞争压力更大了，人际关系更复杂了，事情都要自己做了，所有的一切似乎都和自己的感觉不一样。
三、接纳比拒绝有益
也许你是经过专业调剂入学的，或对这个专业根本不了解，抑或是专业由父母填报的，或者你高考没考好而被迫选择了这所学校。这可能导致你对自己的处境不够接纳，甚至是“拒绝”的，但如果长此以往，大学也将“拒绝”你。与其诅咒黑暗，不如点亮灯火。如果对现状不满意，更需要主动利用可获得的资源提升自己，朝着自己想要的状态改变。
四、尝试独立生活
垃圾桶不倒会溢出来、厕所并不会一直干净，宿舍不扫会出现一团一团的灰尘和头发，这些事情谁来做？四级考试怎么报名，转专业有哪些条件，学生证丢了怎么办，为什么这些事没有人可以直接帮我办好？大学，远离父母，远离约束也远离了照拂。来到大学，“独立”成为最紧要的课题。
五、学会过自己的生活
上大学后，每个人都有自己的个性，在不影响别人的前提下，用自己舒适的方式生活。不必非要和周围人保持一致，每个人都是独立的个体，找到自己的节奏。
六、有适应困惑是正常的，不必害怕
因为环境改变、理想与现实的差距、人际关系的变化、学习生活方式的变化等等因素，导致你出现暂时性的适应性困难，这是非常正常的现象。所以，不用太过担心，人的适应能力是很强的，只要你以积极的心态应对，用正确的方式对待，这种适应困惑很快会消散。