为推动落实心理健康教育根本任务，培育五育并举的新时代大学生。我院学生处大学生心理咨询中心联合体育部于2025年5月28日开展了“以体强心，筑梦青春”主题活动。在当今快节奏的大学生活中，学业压力、社交困惑等诸多挑战如影随形，给大学生的心理健康带来了不小的冲击。体育运动，作为一种行之有效的身心调节方式，不仅能塑造强健体魄，更对培育坚韧意志、缓解心理压力有重要意义。
本次活动由“愤怒节奏拳击”和“发泄情绪打靶”作为开场热身活动，现场拳击教练宋方老师指导学生带上拳击手套，通过击打沙袋和击打手靶的方式引导学生释放愤怒和负面情绪。
第二部分比赛阶段，开展了“泡沫轴压力对决”、“十秒急速出拳”、“重拳出击”三个项目。宋老师指出“拳击不仅是力量的较量，更是心灵的修炼”，鼓励学生通过竞技和对抗性运动释放攻击性、焦虑和压抑，突破自我，增强正面应对挑战的勇气，在运动的过程中重新找回对身心的掌控。
此次“以体强心，筑梦青春”拳击比赛活动，是我校心理健康教育活动的创新实践，也是“五育并举”教育理念的生动诠释。今后，学校将继续以多元活动为载体，推动心育与五育深度融合，为学生的全面发展与心理健康成长搭建更广阔的平台。
