12月13日，我院辅导员、学工系统人员压力应对与情绪调整专题培训在高淳校区图书馆第三报告厅举行。中国心理学会注册督导师、南京晓庄学院心理健康研究院原院长、南京市中小学生心理援助中心（陶老师工作站）原主任、博士生导师任其平教授担任主讲嘉宾。本次培训由我院党委副书记、纪委书记高永东主持，全体学工人员、辅导员参与。
党委副书记、纪委书记高永东主持培训
培训开始前，任教授带领大家做起手指操，让参会人员在轻松愉悦的氛围中开启了学习之旅。主题培训中，任教授围绕压力的意义、压力应对的基本策略以及情绪的调整三个关键维度层层剖析。首先，结合丰富的教育案例与学术研究成果，纠正了大家对压力的刻板认知。其次，从时间管理、任务分解、资源整合等实用角度出发，指导辅导员们如何在繁忙琐碎的学生工作中 “化整为零”，高效破局。最后，在情绪调整板块，教授更是深入浅出地讲解了情绪产生机制及多种调适技巧，如正念呼吸、情绪标签法等，助力大家在面对学生突发问题、工作瓶颈时保持内心平和。
任其平教授做内容分享
辅导员、学工系统人员现场学习情况
活动尾声，高永东书记进行了全面且深刻的总结发言，为培训画上圆满句号。他从四个维度为辅导员和学工人员的压力管理指明方向：一是强调思想支持，鼓励大家深耕思想史学习，借助历史智慧与哲学思维拓宽工作视野，以更豁达通透的思维方式化解难题；二是突出人力支持，倡导构建坚实的朋友圈与关系圈，工作之余主动分享交流、寻求同行建议，形成互助互鉴的温暖氛围；三是文体支持，建议大家依据个人喜好投身运动健身释放多巴胺，或沉浸于优秀电影作品中丰富内心情感世界，重拾生活乐趣；四是聚焦事业支持，倡导将工作事业与个人兴趣爱好有机融合，探寻职业发展的内生动力，实现自我价值升华。
本次培训内容充实、形式多元，不仅为我院辅导员及学工团队送上一份 “心理减压指南”，更在校园内进一步夯实了 “育人先育己” 的心理健康教育理念根基，从而为学生工作高质量开展注入强劲的心理动力。后期，我院大学生心理咨询中心将继续关注学生一线工作人员心理状态，积极组织相关主题培训和活动，有效推动我院学生工作的人文化和专业性发展。
